Записи с меткой ‘здоровье’

Маленькие хитрости, которые помогут похудеть

похудение

Кроме физической активности и ограничений в еде есть масса хитростей, которые не только помогут сбросить вес, но и всегда находиться в отличном расположении духа. А это немаловажно, ведь часто мы поправляемся именно от стрессов и неумения расслабляться.

(more…)

Калории и холодная вода

Wasser

Каждый, кто стремится похудеть, знает, что лишний вес набирается благодаря калориям. Именно их мы подсчитываем, вычисляем количество, которое можно потреблять в сутки, но мало кто на самом деле знает, что такое калории.
Обратимся к справочной литературе. Там сказано, что калория – это то количество энергии (измеряемое в Джоулях), которое расходуется для того, чтобы поднять температуру 1 грамма воды на 1 градус Цельсия.

(more…)

Роль родничка в жизни младенца

родничок у младенца

Держа новорожденного на руках, поглаживая его щечки и лобик, мы всегда испытываем осторожность, когда дотрагиваемся до родничка. Мягкая область на головке малыша не закрыта костной тканью, даже иногда пульсирует, под кожей находится область мозга, защищенная только своими оболочками.

(more…)

Лечебные свойства пищевой соды

-----1359974403_soda

Что, казалось бы, мы не знаем про пищевую соду? Это верный помощник при мытье посуды, она незаменима в приготовлении теста. Еще сода способна лечить или облегчать симптомы некоторых заболеваний.

Ее можно использовать как средство от изжоги, приняв чайную ложку порошка в сухом виде или растворив его в кипяченой воде. Сода – щелочь, она «гасит» кислотность желудка, и изжога проходит на время. Это средство хорошо как временное, лечить изжогу следует, выяснив ее причину.

(more…)

Холецистит во время беременности

холецистит во время беременности

Во время беременности организм женщины наиболее подвержен различным заболеваниям. Часто под прицелом оказывается пищеварительная система. И в этой статье мы рассмотрим холецистит – одно из самых распространенных заболеваний пищеварительной системы.

(more…)

Чего не стоит есть на ночь?

пицца

Естественно, каждый на этот вопрос постарается ответить так: сдобу, сладости, жирное и жареное. Однако это не совсем так. Есть еще такие продукты, которые нередко используются диетологами в составе меню для их пациентов. Но все же есть причина, по которой не стоило бы есть на ночь такие полезные сухофрукты, постную говядину, клюкву или арбузы. Впрочем, и «вредные» продукты тоже войдут в наш «хит-парад».

(more…)

Ароматерапия – спасение от зимней хандры

72262011_essentialoils03

Знакомы ли вы с так называемой зимней депрессией? Когда перестает радовать пушистый снег и катание с ледяных горок и хочется, чтобы зима поскорее закончилась. Если вы чувствуете, что эта самая депрессия уже подкрадывается к вам, есть способ избавиться от нее – ароматерапия, или лечение запахами. Ароматерапия положительно влияет не только на эмоциональный фон, но и на общее здоровье человека. А еще с помощью аромамасел вы создадите в своем доме уютную летнюю атмосферу, которая буде радовать не только вас, но и ваших близких.

(more…)

Бодифлекс или оксисайз – какую методику выбрать?

flash4

Все женщины хотят быть обладательницами красивого и подтянутого тела. Но проблема в том, что не каждая современная женщина готова ради этого проводить время в спортзале. И главная причина вовсе не в лени, а в отсутствии свободного времени. Развитие карьеры, забота о семье и воспитание детей не позволяют выкраивать два часа в день на тренажеры. В таком случае вам идеально подойдут такие методики, как бодифлекс и оксисайз (выполнение упражнений занимает от 20 минут до получаса).

(more…)

Диета Рене Зельвегер

dieta_rene_zellweger1

Иногда актрисам приходится специально полнеть, для того, чтобы получить роль в картине. Ведь, если режиссер видит свою героиню эдакой пампушкой, то ничего не поделать – надо соответствовать. Вот и Рене Зельвегер не стала исключением: ей пришлось набрать целых 24 килограмма, чтобы «войти в образ» для съемок киноленты «Дневники Бриджет Джонс».

(more…)

Правила приема контрастного душа

3295

Заботиться о своем организме нужно всегда. Для этого существует множество различных способов. Каждый выбирает для себя самый подходящий. Хороший способ поддерживать тонус — закаливание водными процедурами. Самый доступный способ — принимать контрастный душ.

(more…)


Thanx: Pems