Записи с меткой ‘женское здоровье’

Маленькие хитрости, которые помогут похудеть

похудение

Кроме физической активности и ограничений в еде есть масса хитростей, которые не только помогут сбросить вес, но и всегда находиться в отличном расположении духа. А это немаловажно, ведь часто мы поправляемся именно от стрессов и неумения расслабляться.

(more…)

Калории и холодная вода

Wasser

Каждый, кто стремится похудеть, знает, что лишний вес набирается благодаря калориям. Именно их мы подсчитываем, вычисляем количество, которое можно потреблять в сутки, но мало кто на самом деле знает, что такое калории.
Обратимся к справочной литературе. Там сказано, что калория – это то количество энергии (измеряемое в Джоулях), которое расходуется для того, чтобы поднять температуру 1 грамма воды на 1 градус Цельсия.

(more…)

Как увеличить лактацию

114-1024x685

Материнское молоко — это самая лучшая еда для новорожденного на протяжении одного года. Но в последнее время, к сожалению, у женщин все чаще молоко пропадает уже через два — три месяца. Это может происходить по разным причинам. Например, когда мама не хочет портить свою грудь и быть зависимой от кормления грудью. Также в случае сильных нервных потрясений и неправильном неполноценном питании и в ходе многих других причин.

(more…)

Методы лечения растяжек кожи

как избавится от растяжек

Народное название стрий – растяжки. В местах, где кожа растягивается, появляются белые, розовые или фиолетовые линии. Такие растяжки могут появиться на груди, а также, животе и бедрах. Стрии могут возникнуть у людей в подростковом возрасте, при беременности, при резкой потере веса. Можно проводить профилактику растяжек, а также делать их лазерную коррекцию.

(more…)

Как совместить работу и беременность?

beremennaya

Возможно ли совмещать работу и беременность? Многие женщины продолжают работать во время беременности несмотря на трудности, которые возникают на рабочем месте. Чтобы справляться с работой и оставаться в форме, мы рекомендуем вам усвоить несколько советов, с помощью которых вам будет легче справляться со сложностями, возникшими во время беременности.

(more…)

Массаж живота для похудения

masaj jivota

Массаж живота для похудения

Одним из действенных способов уменьшения талии и лишних килограммов в зоне живота можно считать массаж, который основан на щипании и называется “щипковый”. Данный метод способствует антицеллюлитному действию, укреплению, тонизированию, улучшению состояния кожи, а самое главное, является отличным способом для избавления от ненужных объемов в зоне живота.

Делая такой массаж, необходимо стоять, т.е. находиться в вертикальном положении. Важно делать такую процедуру натощак, а после не употреблять ничего в течение одного часа.

(more…)

Берегите грудь смолоду! Профилактика мастопатии

профилактика мастопатии

Любой врач придерживается мнения, что легче предотвратить болезнь, чем потом заниматься ее лечением. Это касается и такого нежного женского органа, как грудь. Вы, может быть, не знаете, но любые ваши негативные эмоции, нервное напряжение и стрессы влияют на состояние здоровья груди. Особым испытанием для нее могут стать гормональные нарушения, происходящие в вашем организме.

(more…)


Thanx: Pems