Кроме физической активности и ограничений в еде есть масса хитростей, которые не только помогут сбросить вес, но и всегда находиться в отличном расположении духа. А это немаловажно, ведь часто мы поправляемся именно от стрессов и неумения расслабляться.
Калории и холодная вода
Каждый, кто стремится похудеть, знает, что лишний вес набирается благодаря калориям. Именно их мы подсчитываем, вычисляем количество, которое можно потреблять в сутки, но мало кто на самом деле знает, что такое калории.
Обратимся к справочной литературе. Там сказано, что калория – это то количество энергии (измеряемое в Джоулях), которое расходуется для того, чтобы поднять температуру 1 грамма воды на 1 градус Цельсия.
Как увеличить лактацию
Материнское молоко — это самая лучшая еда для новорожденного на протяжении одного года. Но в последнее время, к сожалению, у женщин все чаще молоко пропадает уже через два — три месяца. Это может происходить по разным причинам. Например, когда мама не хочет портить свою грудь и быть зависимой от кормления грудью. Также в случае сильных нервных потрясений и неправильном неполноценном питании и в ходе многих других причин.
Методы лечения растяжек кожи
Народное название стрий – растяжки. В местах, где кожа растягивается, появляются белые, розовые или фиолетовые линии. Такие растяжки могут появиться на груди, а также, животе и бедрах. Стрии могут возникнуть у людей в подростковом возрасте, при беременности, при резкой потере веса. Можно проводить профилактику растяжек, а также делать их лазерную коррекцию.
Как совместить работу и беременность?
Возможно ли совмещать работу и беременность? Многие женщины продолжают работать во время беременности несмотря на трудности, которые возникают на рабочем месте. Чтобы справляться с работой и оставаться в форме, мы рекомендуем вам усвоить несколько советов, с помощью которых вам будет легче справляться со сложностями, возникшими во время беременности.