Billigste Strømleverandør | Forbrukslån på Dagen 20 År | Selge Bolig | Selge Bolig Eiendomsmegler | Billigste Forsikring | Hyttealarm | Husalarm

Архивы рубрики ‘Здоровье’

Вкусный салат с сыром фетакса

56Люблю я такие салаты, особенно поздней осенью и зимой, когда так не хватает лета. А на такой салатик смотришь и душа радуется. А как вкусно!!! Намного вкуснее салатов с майонезом, где намешают несочетаемое, а потом удивляются, почему так тяжело.   А после такого салатика и сытость чувствуешь и организму легко.

Итак, давайте уже приступим к самому рецепту салата.

Нам потребуется: половина горшочка зеленого салата (я покупаю салат именно в таких горшочках, очень удобно), 1/3 упаковки фетаксы, примерно 70 гр, 5 помидор, 2 огурца, зелень (укроп, петрушка, лук зеленый), чуть-чуть соли, приправа для овощного салата и 2 ст. ложки масла подсолнечного, можно оливковое, просто наша семья его не очень любит. (more…)

Маленькие хитрости, которые помогут похудеть

похудение

Кроме физической активности и ограничений в еде есть масса хитростей, которые не только помогут сбросить вес, но и всегда находиться в отличном расположении духа. А это немаловажно, ведь часто мы поправляемся именно от стрессов и неумения расслабляться.

(more…)

Калории и холодная вода

Wasser

Каждый, кто стремится похудеть, знает, что лишний вес набирается благодаря калориям. Именно их мы подсчитываем, вычисляем количество, которое можно потреблять в сутки, но мало кто на самом деле знает, что такое калории.
Обратимся к справочной литературе. Там сказано, что калория – это то количество энергии (измеряемое в Джоулях), которое расходуется для того, чтобы поднять температуру 1 грамма воды на 1 градус Цельсия.

(more…)

Зачем мы ходим в тренажерный зал – похудеть или привести себя в порядок?

зачем ходить в тренажерный зал

Любое действие приходится выполнять, преодолевая барьеры. И чем выше барьер, тем больше удовольствия мы получаем, преодолев его. Так было всегда. Не исключение и забота о своей фигуре. Поход в спортзал для многих становится тем препятствием, которое очень трудно поддается, но переборов однажды свою природную лень, понимаешь, что занятия спортом доставляют ни с чем несравнимое удовольствие.

(more…)

Лечебные свойства пищевой соды

-----1359974403_soda

Что, казалось бы, мы не знаем про пищевую соду? Это верный помощник при мытье посуды, она незаменима в приготовлении теста. Еще сода способна лечить или облегчать симптомы некоторых заболеваний.

Ее можно использовать как средство от изжоги, приняв чайную ложку порошка в сухом виде или растворив его в кипяченой воде. Сода – щелочь, она «гасит» кислотность желудка, и изжога проходит на время. Это средство хорошо как временное, лечить изжогу следует, выяснив ее причину.

(more…)

Чего не стоит есть на ночь?

пицца

Естественно, каждый на этот вопрос постарается ответить так: сдобу, сладости, жирное и жареное. Однако это не совсем так. Есть еще такие продукты, которые нередко используются диетологами в составе меню для их пациентов. Но все же есть причина, по которой не стоило бы есть на ночь такие полезные сухофрукты, постную говядину, клюкву или арбузы. Впрочем, и «вредные» продукты тоже войдут в наш «хит-парад».

(more…)

Методы лечения растяжек кожи

как избавится от растяжек

Народное название стрий – растяжки. В местах, где кожа растягивается, появляются белые, розовые или фиолетовые линии. Такие растяжки могут появиться на груди, а также, животе и бедрах. Стрии могут возникнуть у людей в подростковом возрасте, при беременности, при резкой потере веса. Можно проводить профилактику растяжек, а также делать их лазерную коррекцию.

(more…)

Почему диеты не работают?

444

Людей, которые безуспешно борются с излишним весом, крайне волнует вопрос: «Отчего не работаю диеты?» Способов похудеть на сегодняшний день известно великое множество: монодиеты, голодание, занятия на тренажерах и фитнес, шоколадное обертывание, отказ от еды после шести вечера и т.п. Но, не смотря на изобилие информации, предназначенной для худеющих людей, проблема не теряет свое актуальности. Почему диеты не приносят ожидаемого результата?

(more…)

Ароматерапия – спасение от зимней хандры

72262011_essentialoils03

Знакомы ли вы с так называемой зимней депрессией? Когда перестает радовать пушистый снег и катание с ледяных горок и хочется, чтобы зима поскорее закончилась. Если вы чувствуете, что эта самая депрессия уже подкрадывается к вам, есть способ избавиться от нее – ароматерапия, или лечение запахами. Ароматерапия положительно влияет не только на эмоциональный фон, но и на общее здоровье человека. А еще с помощью аромамасел вы создадите в своем доме уютную летнюю атмосферу, которая буде радовать не только вас, но и ваших близких.

(more…)

Бодифлекс или оксисайз – какую методику выбрать?

flash4

Все женщины хотят быть обладательницами красивого и подтянутого тела. Но проблема в том, что не каждая современная женщина готова ради этого проводить время в спортзале. И главная причина вовсе не в лени, а в отсутствии свободного времени. Развитие карьеры, забота о семье и воспитание детей не позволяют выкраивать два часа в день на тренажеры. В таком случае вам идеально подойдут такие методики, как бодифлекс и оксисайз (выполнение упражнений занимает от 20 минут до получаса).

(more…)


Thanx: Na-rybalku

MAXCACHE: 0.25MB/0.01826 sec