Strøm | Forbrukslån Billig | Bleking av Tenner Hjemme | Eiendomsmeglere | Forsikringsselskaper | Boligalarm Pris | Innbruddsalarm

Массаж различные виды

массаж

Все мы прекрасно знаем о чудесном свойстве массажа – оздоравливать наш организм. А вот какие виды массажа бывают и чем они отличаются друг от друга известно далеко не каждому.

Если вас спросить, какой вам известен, думаю, вы назовете не больше 5 видов. Это классический , который обладает лечебным эффектом и направлен на снятие боли, как правило в спине, расслабляющий , так популярен на курортах, спа-, , точечный . Вот, пожалуй, и весь список. Но на самом деле существует большое разнообразие этого чудесного «лекарства» для нашего организма.

Медовый массаж. Такой массаж делает кожу шелковистой и упругой, обладает антицеллюлитным свойством, очищает поры и выводит токсины из нашей кожи. Этот массаж можно делать самостоятельно: на проблемные участки тела: живот, бедра, ягодицы наносим немного жидкого меда и начинаем массировать (приклеиваем ладони к телу затем отрываем). Процедура после 3-5 минут достаточно болезненная (проверено на себе), поэтому делайте, пока сможете терпеть.

Эффект от такого массажа заметен сразу: кожа очень быстро разогревается, а когда смываешь мед, чувствуешь, что она стала нежной и шелковистой.

Если делать такой массаж 2-3 раза в неделю, то результат не заставит себя ждать и дорогие разрекламированные средства от целлюлита просто не понадобятся.

Массаж травяными мешочками. Этот массаж распространен в Тайланде и Индии. Делают его с помощью подогретых мешочков с травами (имбирь, герань, шалфей и др.). Мешочки предварительно запаривают кипятком или горячим маслом.

Результат этого массажа: улучшается  обмен веществ, нормализуется кровообращение, кожа насыщается полезными веществами.

Этот массаж незаменим при больных  суставах,  эффективен  при болях в спине, так как мягко снимает напряжение, разогревая и расслабляя напряженные мышцы, также его применяют при обострении остеохондроза, и при болях в шейном отделе позвоночника.

А еще массаж травяными мешочками обладает отличным лифтинг-эффектом.

Если будете отдыхать в Тайланде, обязательно попробуйте это чудо!

Массаж камнями или стоун-терапия. Этот массаж можно отнести к расслабляющим. После такой процедуры уходит напряжение из мышц, снимается усталость, благодаря теплому воздействию камней улучшается кровообращение и обмен веществ, как следствие к клеткам поступает больше кислорода.

Этот вид массажа применяют при: утомлении, депрессии, стрессах, головных болях, бессоннице, проблемах с пищеварением и запорам, а также при болях в суставах, спине и шее.

Результат стоун-терапии: расслабление всего организма, снятие напряжения и стресса.

Теперь перейдет к холодным видам массажа, я бы жаде сказала ледяным.

Существует такой массаж кубиками льда (альпийский ледяной массаж). Этот массаж направлен на борьбу с целлюлитом. Эффект получается за счет того, что при кратковременном охлаждении сосуды ссужаются, а затем расширяются, как следсвие усиливается приток крови и обмен веществ.  Жир начинает сгорать, а лишняя жидкость, находящаяся  в подкожном слое выводится.

С помощью такого массажа за одну процедуру вы сможете уменьшить объемы проблемных зон на 0,5-1 см! А что самое приятное таким массажем можно заняться и самостоятельно, достаточно заморозить кубики льда, лучше если это будет не просто вода, а настои трав. Теперь приступайте к самой процедуре массажа: вводите кубиками льда по проблемным участкам по прямой (снизу вверх), по кругу (по часовой стрелки), а также зигзагообразными движениями. Каждую зону достаточно массировать 2-3 минуты!

Какой бы массаж вы не выбрали, помните массаж должен приносить пользу не только вашему телу, но и душе!

Статья подготовлена  для сайта “Дашкин Дом”, перепечатка материала допускается только с активной ссылкой на сайт dashkindom.ru




coded by nessus

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий


Thanx: Recenziya