Как научить ребенка засыпать одного

Март 7, 2014

Татьяна

Часто подготовка ребенка ко сну превращается в настоящую пытку для родителей. Малыш капризничает, ни за что не хочет отправляться в свою кроватку. Бывает так, что родители поддаются на уговоры ребенка и разрешают ему засыпать в их постели или перед телевизором. Это не правильно. У малыша должен быть режим дня и четкое осознание своего места. Как этого добиться? Все очень просто.

К воспитанию ребенка нужно подходить со всей ответственностью. С самого рождения у малыша должна быть своя кроватка. Начиная с 6 месяцев, когда ребенок будет бодрствовать целый день, составьте режим дня малыша. Время сна должно соблюдаться обязательно.

Каждый раз, отправляя ребенка спать, совершайте определенный ритуал, например купание, теплая вода расслабит малыша и поможет ему скорее заснуть. Приучайте ребенка самого лежать в кроватке. Дайте ему игрушку, пусть он укладывает спать сначала ее, а потом сам засыпает. Можно подыграть малышу и сказать, что утром игрушка первая проснется и разбудит его. И представьте, как обрадуется ребенок, если наутро, действительно, вы разбудите его, держа игрушку в руках! Оставляйте на ночь включенный ночник, чтобы ребенку не было страшно одному в темной комнате. Очень часто дети не хотят идти спать именно по этой причине.

Не ругайте малыша, если он капризничает и не хочет идти спать. Часто организм ребенка от переутомления не может расслабиться, поэтому малыши капризничают. Здесь опять-таки поможет теплая ванная, массаж и теплое молоко или чай. Не кричите на ребенка. Дети склонны воспринимать крики как вызов и делать все наоборот. Превратите сон для вашего ребенка в очередное увлекательное приключение, а не в ежевечернюю пытку. Рассказывайте малышу сказки, пойте песни. Предложите ему придумать сказку во сне, а утром запишите все, что приснилось. Постепенно такие упражнения разовьют у ребенка воображение и интерес к творчеству. Малыш будет с удовольствием засыпать, чтобы поскорее окунуться в волшебный мир.

Если по какой-то причине вы не можете выполнить обязательные процедуры или почитать малышу сказку, попытайтесь объяснить это ребенку. Когда наступает время сна, соблюдайте в доме тишину. Посторонний шум, особенно резкие звуки не должны нарушать сон ребенка. И, пожалуйста, реже заглядывайте в детскую комнату, когда ребенок спит. Дайте ему почувствовать свою самостоятельность.

Еще полезные советы в статье «Учим ребенка спать отдельно».