Осень — пора вкусных и полезных овощей. А сентябрь самый лучший месяц для пополнения нашего организма витаминами. А если вы часто сидите на диетах и озадачены сбросом лишнего веса, то этот салат для вас.
Для приготовления салата нам потребуются самые обычные овощи: помидоры, перец, огурцы, красный (салатный) лук, немного шампиньонов, зелень, соль, масло для заправки.
Перец лучше взять разноцветный у меня один перчик красный, один желтый.
Режем перец,
теперь помидоры
огурчики, салатный лук
На этом салатик можно закончить, а можно добавить шампиньоны (для худеющих лучше отварить), но я готовила параллельно еще одно блюдо, а для него жарила шампиньоны.
Немного шампиньонов добавим в наш салат
Теперь немного петрушки, укропа и растительного масла, все перемешать…
Наш овощной салат готов!!! Приятного аппетита!!!
Для вас готовила Васильева Татьяна сайт Дашкин Дом.
Добавить комментарий