Любой врач придерживается мнения, что легче предотвратить болезнь, чем потом заниматься ее лечением. Это касается и такого нежного женского органа, как грудь. Вы, может быть, не знаете, но любые ваши негативные эмоции, нервное напряжение и стрессы влияют на состояние здоровья груди. Особым испытанием для нее могут стать гормональные нарушения, происходящие в вашем организме.
Если заниматься постоянной профилактикой такого заболевания как мастопатия, то можно избежать рака молочной железы. Достаточно принять самые простые меры, для того чтобы избежать заболевания.
Профилактика мастопатии
Питание. Вы должны тщательно следить за тем, что вы употребляете в пищу. Питание должно быть сбалансированным. Помните о том, что большое количество соли приведет к тому, что в организме будет находиться лишняя жидкость. Она будет скапливаться в груди и приведет к ее набуханию.
Нервы. Бытует такое мнение, что все болезни начинаются от нервов. Поэтому старайтесь избегать нервного напряжения и стрессовых ситуаций, потому что мастопатию как магнитом тянет на такие проявления ваших эмоций.
Ультрафиолет. Любая женщина знает, что нужно оберегать грудь от облучения ультрафиолетом. Не нужно увлекаться чрезмерным нахождением на солнце. Конечно же, загореть очень хочется, но подумайте о своем здоровье.
Бюстгальтер. Выбирайте правильный размер своего бюстгальтера. Идеальный бюстгальтер не должен быть слишком плотным и сдавливать грудь, однако он должен хорошо поддерживать молочные железы. Избегайте синтетики, лучше всего выбирать натуральные материалы.
Противозачаточные средства. Как ни странно, но употребление гормональных контрацептивов может спровоцировать появление мастопатии. Никогда не употребляйте их без рецепта врача. Помните, что в контрацептивах содержатся прогестерон и эстроген. Они могут, как лечить болезнь, так и провоцируют развитие фиброзно-кистозной болезни.
Самостоятельная проверка. Чтобы вовремя обнаружить неполадки в организме, нужно периодически заниматься самообследованием груди. Такую процедуру достаточно проводить раз в месяц. Если вы обнаружили какие-то уплотнения или другие изменения, то нужно срочно показаться врачу.
Раз в год проходите обследование у маммолога. Так вы будете уверены в том, что ваша грудь в безопасности. А врач, в свою очередь, сможет посоветовать вам, как лучше ухаживать за молочными железами, чтобы избежать заболеваний.
Статья подготовлена для сайта “Дашкин Дом”, перепечатка материала допускается только с активной ссылкой на сайт dashkindom.ru
Добавить комментарий