Billig Strøm 2016 | Forbrukslån kalkulator | Verdivurdering | Bygge Inngangsparti | Billigste Forsikring | Hyttealarm

Диета Алисии Сильверстоун

диета за 3 дня

Миллионы женщин мечтают о расставании с лишними килограммами в короткие сроки. Но при этом так не хочется отказываться от всяческих вкусностей и изнурять себя ежедневными тренировками! Голливудская актриса Алисия Сильверстоун — как раз из тех женщин, которые накручиванию педалей велотренажера предпочтут порцию мороженого.

В прошлом Алисия вовсе не была стройняшкой как раз из-за своей любви вкусно покушать. А сейчас она — обладательница изящной фигуры, объект восхищения многих. Все потому, что уже несколько лет Алисия Сильверстоун является сторонницей вегетарианства. Именно вегетарианские принципы питания помогли ей повысить общий тонус организма, улучшить здоровье кожи и волос.

Специально для актрисы была разработана низкокалорийная , главный принцип которой – полная замена продуктов животного происхождения на продукты растительные. Ведь они содержат меньше жиров, в них нет вредного холестерина. Меню включает в себя овощи, крупы, фрукты, а также соевые продукты. Соя – полноценная замена мясу, она содержит много полезных веществ, восстанавливает гормональный баланс в организме.

Популярная диета актрисы Алисии Сильверстоун предлагает сбросить лишний вес всего за три дня!

Итак, первый день.
Завтрак: чашка злаковых (например, геркулес) с соевым молоком; стакан сока грейпфрута.
На обед: небольшая порция овощей в виде салата или бутерброда; немного отварной фасоли.
Ужин: 2 чашки отварного риса, сваренного на пару; 100гр. твердого сыра тофу, обжаренного с грибами и стручковым горохом (по чашке).
На десерт: 2 пирожка с рисовой начинкой, можно добавить пару ложечек варенья или повидла

Второй день.
Завтрак: пара блинчиков, фаршированных любыми ягодами (можно консервированные).
Обед: порция любых тушеных овощей, чашка вареной кукурузы, салат из фруктов.
Ужин: 2 ломтика пирога или пиццы с сыром + чашка салата из овощей.
Десерт: 2 сливы и немного сладкого, например, шербета.

Третий день.
Завтрак: бутерброды — 2 кусочка ржаного хлеба с соево-сырным соусом.
Обед: порция тушеных овощей с ржаным хлебом.
Ужин: чашка отваренной на пару брокколи; 2 болгарских перца, фаршированных смесью риса и кукурузы.
На десерт: можно полакомиться нежирным йогуртом + чашка свежих ягод, например клубники.

По мнению Алисии, большое значение имеет позитивный настрой. Если мы едим вкусную и полезную пищу, а главное – делаем это с удовольствием, то результат не заставит себя долго ждать!

Статья подготовлена для сайта “Дашкин Дом”, перепечатка материала допускается только с активной ссылкой на сайт dashkindom.ru




coded by nessus

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий


Thanx: Recenziya