Billigst Strøm 2016 | Refinansiering Forbrukslån | Billige Varmepumper 2016 | Garn på Nett | Beste Forsikringsselskap 2015 | Boligalarm | Alarmer

Треска в омлете

треска вкусный рецепт

Треска одна из доступных рыб, при этом обладает рядом преимуществ: она не жирная, вкусная и очень полезная, так как содержит  витамин В12, D и  Омега 3 жиры.

Для приготовления нам потребуется: треска -1 шт, лук — 1 шт, 4 яйца, 250 мл. молока, 2 ст. л. крахмала, зеленый горошек маленькая баночка, соль,  перец,  мука для панировки.

Рыбу почистить, порезать на кусочки, посолить, поперчить. Обжарить с 2-х сторон, запанировав в муке.

Лук порезать кубиком, обжарить.

Взбить яйца с молоком и крахмалом вилкой, посолить, поперчить.

В смазанную форму выложить лук, на него рыбу, горошек, залить яйцами с молоком.

Запечь 30-40 мин при 180 град.

На гарнир можно подать рис.

Приятного аппетита!!!

Рецепт и пошаговые фото приготовления Натальи Чагай.




coded by nessus

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий


Thanx: Recenziya